虎ノ門でパーソナルトレーニングをお探しの方へ |
パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、
・ どのジムを選べばいいのかわからない
・ 初心者でも大丈夫なのか不安
・ 健康のための運動を始めたい
と感じている方も多いと思います。
FREE WEIGHT GYMでは、
一人ひとりの体や目的に合わせたトレーニング指導
を行っています。
《 FREE WEIGHT GYMの特徴 》
FREE WEIGHT GYMでは
・ 筋力トレーニング
・ ダイエット
・ 健康づくりのための運動
・ 生活習慣病予防
・ 体力づくり
などを目的としたパーソナルトレーニングを提供しています。
トレーニングは単に体を動かすだけでなく、体の仕組みや健康の知識も大切にしています。
運動初心者の方も安心
パーソナルトレーニングというと、
「きついトレーニングをするのでは？」
と不安に思われる方もいらっしゃいます。
FREE WEIGHT GYMでは、
運動初心者の方でも無理なく続けられるトレーニングを大切にしています。
体力や健康状態に合わせてトレーニング内容を調整しますのでご安心ください。
まずは無料体験から
FREE WEIGHT GYMでは
パーソナルトレーニングの無料体験を実施しています。
ジムの雰囲気やトレーニング内容を実際に体験して頂くことができます。
体験では、簡単なプレパレーション（準備）エクササイズが中心となります。
ご希望があれば、メイン（主要）エクササイズまで実施できます。
実際のトレーニングセッションでは、目的に合わせたメインエクササイズを中心にそこからプログレッション（漸進）させていきます。
時には、特に筋肉を意識する必要があったり、疲労がみられる場合はリグレッション（後退）させたりします。
このように状況により様々強度・難易度を調整できますのでご安心ください。
FREE WEIGHT GYMは
・ 虎ノ門ヒルズ駅（日比谷線） ： B2（歩道橋）出口より徒歩5分
またはA1a出口より徒歩6分
・ 神谷町駅（日比谷線）： 3出口より徒歩13分
・ 虎ノ門駅（銀座線）： B4出口より徒歩6分
・ 新橋駅（JR・銀座線・浅草線）： 烏森口より徒歩9分
・ 霞が関（丸の内・日比谷・千代田線） C3出口より徒歩11分
・ 内幸町駅（三田線）： A3出口より徒歩6分
・ 御成門駅（三田線）： A4出口より徒歩9分
などのエリアからも通いやすい場所にあります。
虎ノ門エリアでパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
運動を始める第一歩
体を変えるために大切なのは
正しい知識と正しい運動習慣です。
FREE WEIGHT GYMでは、
一人ひとりの体に合わせたトレーニングを行っています。
☛ ［ 無料体験のご予約はこちら ］
45分の体験/持ち物不要/キャンセル無料
まずはお気軽に無料体験へ
パーソナルトレーニングが初めての方も、安心してご利用いただけます。
FREE WEIGHT GYMでは、
健康づくりのためのトレーニングを大切にしています。
まずは無料体験で、
パーソナルトレーニングを体験してみてください。
☛ ［ 無料体験のご予約はこちら ］
45分の体験/持ち物不要/キャンセル無料
※ 無理な勧誘はありません
※ 体験だけのご利用も大歓迎です
〒105-0003 東京都港区西新橋2-19-4喜助西新橋ビルB1F
特別なパーソナルジム【FREE WEIGHT GYM】
