| 初めての方へ |  |
FREE WEIGHT GYMのサイトにお越し頂きましてありがとうございます。
この２０年でフィットネスクラブはすっかり一般的になり、どこのクラブでも見かけるパーソナルトレーナーの存在も知られてきているところです。
ただ、クラブ会費を支払った他になぜまた指導料を支払わなければならないのか抵抗のある方もまだまだ多いのではないでしょうか。
まずこの辺をお話していきたいと思います。
様々なスポーツ選手の活躍を見て「僕もやってみたい」芸能人のスタイルを見て「私もああなりたい」と思ったことは一度くらいはあるのではないでしょうか。
ご存知かもしれませんが、彼らの身体を作り上げているのは間違いなくストレングス（筋力）トレーニングであり、指導しているのはパーソナルトレーナーです。
パーソナルトレーナーとは、専門の勉強（運動生理学、病態生理学、臨床医科学、機能解剖学、栄養学、トレーニングﾞ理論・実技など）をし、国内外の専門資格を取得しております。専門資格の代表格はACSM（アメリカスポーツ医学会）のCEP（運動生理学者）、NSCA（全米ストレングス＆コンデショニング協会）のCPT（パーソナルトレーナー）が挙げられます。その他にもどんどん出来てきておりますが、歴史や国際的な知名度、権威ではこれらがダントツです。
キャリアに関していえば、より多くの方のケースを経験することで得られる対処法、また自身の身体づくりのレベルやその過程で得られるコツや感覚などは資格以上に指導に直結します。
スポーツ選手や芸能人のパーソナルトレーナーとフィットネスクラブにいるパーソナルトレーナーは専門資格を取得していれば基本的には同じです。違いと言えばキャリアぐらいでしょうか。
このように、パーソナルトレーナーは身体が資本の本気の方々にはもはや必須の存在になっていると言っても過言ではありません。つまり、それだけ効果が上がるということなのです。
しかしだからと言ってパーソナルトレーニング1回で大きく変わるものではありません。長い時間を経て出てきた身体の不調を元に戻したり筋肉をつけたりするには相応の時間がかかります。
しかし自主トレの数十倍早く効果を上げることが出来ます。
一人で試行錯誤し何年もかかって獲得する感覚や体験がありますが、パーソナルトレーニングでは試行錯誤の必要はありません。間違いないトレーニングﾞをするので結果的に時間や労力それに付随する費用を最小限に抑えられます。
FREE WEIGHT GYMでは32年間のべ45,000人以上を指導した経験をお伝えしており、多くの方々の支持を得ております。
初めての方、また他のクラブでご経験の方も是非お試しください。
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