澤野裕一 プロフィールFREE WEIGHT GYM代表 / NSCAマスターコーチ / 防災士 |
ごあいさつはじめまして。FREE WEIGHT GYM代表の澤野裕一です。
私は36年以上にわたり、子供から高齢者、アスリート、リハビリ期の方まで数多くの身体と向き合ってきました。
その中で確信していることがあります。
身体は、正しく扱えば必ず応えてくれる。
年齢や体力、過去の運動経験は関係ありません。重要なのは、今の状態に合った「安全で本質的な運動」を継続することです。
FREE WEIGHT GYMは、短期的な見た目の変化ではなく、
「一生使える身体」をつくる場所
として設計しました。
指導理念私が最も大切にしているのは、次の3つです。
1. 安全性
ケガをしないこと。無理をさせないこと。医療的視点を持つこと。
2. 再現性
ジムの外でも役立つ、本当に意味のある身体能力を育てること。
3. 継続性
特別な人だけでなく、忙しい人でも続けられる方法であること。
派手さや流行よりも、確実で本質的な変化を重視しています。
得意分野特に以下のような方を多く指導しています。
・ 40代・50代以降の体力低下が気になる方
・ 生活習慣病の予防・改善を目指す方
・ 腰痛・肩こり・膝痛など慢性的な不調がある方
・ 運動が苦手、または久しぶりの方
・ 忙しくて時間が取れない専門職の方
「運動は得意ではないが、健康には本気」
そのような方にも適した環境です。
FREE WEIGHT GYMを作った理由大規模ジムや流行型の施設では、どうしても一人ひとりに十分な時間と注意を注ぐことが難しいと感じてきました。
とくに中高年の方にとっては、
・ 周囲の目が気になる
・ ケガの不安がある
・ 自分に合っているか分からない
・ 何をすればいいかわからない
といった心理的ハードルが非常に大きいものです。
そこで私は、
「完全に安心して任せられる場所」
を作ろうと考えました。
・ 完全個室
・ マンツーマン指導
・ 医学的配慮
・ 十分なスペース
・ 静かで落ち着いた環境
すべては、集中して安全に身体と向き合うためです。
指導者としての信念 身体づくりは、単なる筋力や体重の問題ではありません。
それは、
・ 自信
・ 行動力
・ 思考の前向きさ
・ 日常の快適さ
・ 将来への安心感
といった人生の質そのものに直結します。
私は、トレーナーというよりも、
「身体を通じて人生を支える伴走者」
でありたいと考えています。
最後に もしあなたが
・ 今の体調に不安を感じている
・ 何か始めたいが一歩が出ない
・ 自分に合う方法がわからない
・ 本当に信頼できる指導を受けたい
そう思われているなら、ぜひ一度お越しください。
身体は、何歳からでも変わります。
そしてその変化は、日常を確実に楽にし、人生を前向きにします。
あなたが安心して長く通える場所として、FREE WEIGHT GYMをご用意してお待ちしておりま
す。
FREE WEIGHT GYM 代表 澤野裕一
〒105-0003 東京都港区西新橋2-19-4 喜助西新橋ビルB1F
特別なパーソナルジム 【FREE WEIGHT GYM】
