Experience Based Training 教科書通りではなく、これまでの経験をもとにした指導
こんな方に選ばれています
● 運動が久しぶり、またはほぼ初めての方
● 腰・膝・肩に不安があり、自己流が怖い方
● 将来の健康のために、今から何か始めたい方
「 ここなら続けられそうだと感じました。 」
40代・運動初心者の会員様
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鍛える前に、まず身体と向き合う





